Gosia zgłosiła się do mnie by zredukować masę ciała i zadbać o swoje zdrowie. Bez zbędnych restrykcji udało się nam „zrzucić” 10 kg. 

Utrata masy ciała to nie tylko efekt wizualny, ale równiez poprawa wyników krwi, samopoczucia i wypracowanie nowych zdrowych nawyków żywieniowych.

Ty też tak możesz!

To co najczęściej blokuje ludzi przed podjęciem kroku do przodu to:

• obawa, że dietetyk będzie oceniał;
• strach, że ktoś powie „czemu tak późno się za to zabrałaś/eś”;
• wstyd przed pokazaniem swojej wagi oraz pomiarów obwodów, czasem też wstyd przed pokazaniem złych wyników badań;
• myślenie „100% albo nic”, a czasem mniej znaczy więcej;
• odbieranie diety jako coś niesmacznego, coś do czego trzeba się zmusić;
• brak wiary, że to się „opłaci”;
• obawa, że dietetyk to luksus, a nie realna pomoc.

U mnie nie ma oceniania, moralizowania. 

Ja wyznaczam drogę, to Ty realizujesz cel. 

Nie oceniam jeśli po drodze zdarzy się „wpadka”.

Jeśli boisz się spróbować, bo nie wiesz co Cię czeka, pobierz darmową wersję jadłospisu!